Vitamina influențează acuitatea vizuală
Este deosebit de important ca atunci cand o perioada mare de timp ochii sunt folositi intensiv sau cand simtim o oboseala cronica a ochilor datorata unor deficiente din organism sa luam masurile necesare pentru a evita aparitia unei afectiuni oculare.
Pe langa gimnastica oculara, vitaminele si mineralele naturale va pot ajuta in acest sens, intarind sanatatea ochilor.
Medicament tradițional pentru acuitatea vizuală
In cele ce urmeaza voi pune in evidenta pe cele ce influenteaza in mod deosebit starea ochilor. Vitamina A- influenteaza campul vizual si globii oculari.
Printre semnele evidente ale deficientei de vitamina A se numara lipsa acomodarii la vederea in lumina crepusculara si pierderea luciului corneei care poate ajunge uscata si insensibila la atingere xeroftalmie. Persoana tine ochii inchisi pentru a evita lumina.
In stadii avansate apar ulceratii ale globului ocular, care pot avansa rapid, necesitand tratament urgent.
Tuburarile de vedere si examenul oftalmologic periodic - Farmacia Alphega
Se mai pot constata opacifieri ale cristalinului si ingustarea campului vizual. Vitamina A impiedica procesul de degenerare a corneei precum si degenerarea functionarii retinei. De obicei tratamentul se face cu betacaroten, care este transformat de catre ficat in vitamina A, in functie de necesitatile organismului. Printre sursele importante de vitamina A amintesc: unt, galbenus de ou, ficat, ulei de peste, etc. Vitamina B2 - sau riboflavina, intervine in mecanismele care permit mentinerea vederii.
Alimentatia si sanatatea ochilor
Deficienta de B2 determina tulburari vizuale ca lacrimare, senzatie de mancarime si arsura a globilor oculari, scaderea acuitatii vizuale, congestionarea pleoapelor si aderarea una de alta datorita prezentei unui exudat vascos, aparitia conjunctivitei.
Toate aceste deficiente pot dispare printr-un tratament adecvat, in timp de cateva zile sau cateva saptamani. Vitamina B2 atenueaza procesul de oboseala a ochilor si mareste acuitatea vizuala.
Ea se gaseste in: ficat, rinichi, lapte, drojdie de bere, branzeturi, orez nedecorticat, fulgi de ovaz, tarate de grau, majoritatea legumelor. Vitamina B6 - poate ajuta la reglarea presiunii intraoculare in special la glaucom. Se gaseste in alimentele enumerate mai sus.
Restricții de deficiență vizuală
Inozitol - este un component al complexului vitaminic B, care asigura echilibrul structural si functional al ochiului. Trebuie remarcat faptul ca citricile contin o mare cantitate de inozitol.
El se mai gaseste in: fructe, nuci, seminte germinate, lapte, carne, drojdie de bere. Intrucat administrarea pe timp indelungat a oricarei vitamine B singure se poate solda cu deficitul major al celorlalte in plus, o doza mare de B2, in lipsa celorlalti antioxidanti poate provoca sensibilitate la razele solare se recomanda administrarea Complexului Video exercițiu pentru tratamentul miopiei de obicei 50 mg de doua ori pe zi.
In general complexul B este benefic atat pentru macula cat si pentru cristalin si conjunctiva. In acest sens se poate folosi drojdia de vitamina influențează acuitatea vizuală proaspata timp de cate doua-trei saptamani sau cura de grau incoltit. Vitamina C - sau acidul ascorbic are un rol deosebit de important pentru sanatatea organismului, intarind sistemul imunitar, eliminand oboseala, favorizand vindecarea infectiilor si ranilor, intarind tesutul conjunctiv, protejand cristalinul si mentinand integritatea capilarelor sanguine.
Ochii uscati si afectiunile tiroidiene
Cercetatorii au constatat ca persoanele care consuma cantitati mici de vitamina C pot prezenta o presiune intraoculara crescuta, conditie ce poate provoca aparitia glaucomului.
Deasemeni, cercetarile stiintifice au dezvaluit faptul ca bolnavii de cataracta aveau un nivel scazut de vitamina C in plasma sanguina.
Deficienta de vitamina C nu este un rezultat al bolii ci una din cauzele formarii vitamina influențează acuitatea vizuală. Printre multiplele manifestari ale deficientei de vitamina C ca oboseala, astenie, etc se evidentiaza si manifestarile hemoragice ca in cazul retinopatiei diabetice.
Vara, sezonul conjunctivitelor de bazin
Tratamentul corect duce la oprirea hemoragiilor si a celorlalte tulburari. Vitamina C se gaseste aproape in toate alimentele proaspete citrice, kiwi, varza, broccoli, ardei, maces, etc. Vitamina E - incetineste procesul de imbatranire a celulelor, datorat oxidarii si s-a dovedit eficienta in prevenirea formarii cataractei. Ea are efecte deosebite si in miopie.
Articole similare
Surse naturale de vitamina E: germeni de grau, ulei vegetal, nuci, varza de Bruxelles, verdeturi, spanac, cereale integrale, oua, etc. Calciu - este un ingredient de baza in tesuturile conjunctive purtatoare de colagen, inclusiv in sclerotica - stratul exterior, opac si dur al ochiului.
Sanatatea ochilor - o preocupare permanenta Sanatatea ochilor - o preocupare permanenta Catena Ultima actualizare: 23 iunie Vederea buna este vitala pentru aproape orice activitate si evident ca ne dorim, sa ne pastram vederea optima pentru cat mai multa vreme. Inaintarea in varsta aduce cu sine o serie de beneficii: o experienta bogata de viata, timp liber pentru activitatile care va bucura, printre aceste numarandu-se petrecerea unei bune perioade a timpului cu nepotii. Nimic nu bucura mai mult o bunica sau un bunic decat zambetul inocent al nepotilor cand ies la plimbare in parc sau cand le citesc povestile lor preferate seara, la culcare.
Trebuie remarcat faptul ca nivelul acuitatii vizuale este determinat si de abilitatea de coordonare a muschilor ce inconjoara globul ocular, iar fibrele musculare contractate nu se pot decontracta fara calciu.
Cantitati importante de calciu se gasesc in: mazare, spanac, lapte, iaurt, branza de vaci, fasole, soia, migdale, smochine.
Zinc - influenteaza metabolismul vitaminei A si sensibilitatea olfactiva. Deficitul de zinc contribuie la aparitia cataractei.
Viziunea animalelor alb-negru Vitamine și minerale Cosmo Pharm × tulburări de acuitate vizuală, sensibilitate a ochilor ochi obosițidegenerare a celulelor nervoase maculare, modificări vasculare ale retinei. Acuitate vizuală scăzută.
Suplimentarea cu zinc poate opri pierderea progresiva a vederii. Zincul regleaza circuitul vitaminei A in celule si impreuna cu ea influenteaza benefic retina.
Sanatatea ochilor influenteaza relatia omului cu mediul si cu semenii sai. Mai mult de jumatate din polulatia globului sufera de afectiuni oculare, mai mult sau mai putin severe. Printre cauzele afectiunilor oculare se numara: privitul indelungat la televizor, ecranul calculatoarelor, tabletelor sau telefoanelor, fortarea vederii prin efort intelectual prelungit, inlocuirea luminiii naturale cu lumina artificiala, alimentatia necorespunzatoare saraca in vitamine si minerale, poluarea mediului, cresterea incidentei bolilor sistemice care afecteaza si vederea HTA, diabet, boli autoimune, boli endocrine, tumoripredispozitia genetica, etc Scaderea acuitatii vizuale este cel mai frecvent intalnit simptom in cabinetele de oftalmologie Acuitatea vizuala reprezinta capacitatea ochiului de a distinge si aprecia forma, conturul, dimensiunea si detaliile elementelor din spatiul inconjurator.
El se gaseste in: carne, ficat, alimente de origine marina, germeni de grau, drojdie de bere, seminte de dovleac, oua, etc. Seleniu - el ajuta la mentinerea elasticitatii tesuturilor, influentand benefic retinopatiile si degenerarea maculara.
Beneficiile Fructului Goji / Fructul Longevității / O bogăție de fier, vitamine și antioxidanți!
Seleniul este necesar in desfasurarea optima a activitatii vitaminei E. El se gaseste in alimente de origine marina, rinichi, ficat, germeni de grau, tarate, ton, ceapa, rosii, broccoli.
